Mag.phil. Sarah Strigl
Verhaltenstherapeutin in Ausbildung unter Supervision | Pädagogin
Manchmal gerät das eigene Leben aus dem Gleichgewicht. Gedanken kreisen, Gefühle werden zur Belastung oder Situationen, die früher gut bewältigbar waren, fühlen sich plötzlich überwältigend an. Psychotherapie kann dabei unterstützen, innezuhalten, Zusammenhänge zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und dem eigenen Leben zu entwickeln.
Mein Name ist Sarah Strigl und ich bin Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision. Ein wertschätzender und vertrauensvoller Umgang auf Augenhöhe ist mir dabei besonders wichtig. Gemeinsam widmen wir uns dem, was Sie gerade beschäftigt, und schauen darauf, was Ihnen im Moment schwerfällt. Schritt für Schritt können daraus neue Perspektiven und Möglichkeiten entstehen, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.
In meiner therapeutischen Arbeit orientiere ich mich an der Verhaltenstherapie. Dabei geht es darum, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenwirken und welche Muster sich im Laufe der Zeit entwickelt haben. Wir versuchen zu verstehen, was hinter diesen Mustern steckt und was dazu beiträgt, dass sie bestehen bleiben. Darauf aufbauend können neue Strategien ausprobiert und Schritt für Schritt Veränderungen im Alltag umgesetzt werden.
Durch meine langjährige Tätigkeit als Pädagogin bringe ich viel Erfahrung in der Begleitung von Jugendlichen zwischen 14 und 19 Jahren mit. Mein therapeutischer Weg hat mich außerdem in unterschiedliche psychosoziale und klinische Bereiche geführt – von der Arbeit mit Menschen mit Suchterkrankungen beim Verein Emmaus über die Begleitung eines gruppentherapeutischen Settings für Jugendliche bei Onstage bis hin zur therapeutischen Arbeit an der Psychiatrie 2 der Universitätsklinik Innsbruck mit Schwerpunkt Psychosomatik.
Mein Studium der Anglistik und Geschichte ergänzt meinen beruflichen Weg und meine Freude an Sprache und Kommunikation. Psychotherapie ist bei mir daher auch auf Englisch möglich.
Mir ist wichtig, dass Therapie kein Ort sein muss, an dem man „funktionieren“ oder bereits Antworten haben muss. Sie darf ein Raum sein, in dem alles da sein darf, was gerade beschäftigt – und in dem Schritt für Schritt Veränderung möglich wird.